Respira

Crea spazio dentro e intorno a te.
Preparati al parto con la pratica di consapevolezza.
Accogli la vita che arriva con presenza e cuore aperto.

Scopri il percorso

“L’adesso è l’unico luogo in cui hai potere.”

- Seneca

RALLENTA

La gravidanza e il parto sono esperienze intense, potenti, sacre. Ma spesso la paura del cambiamento, dell’ignoto, del dolore del parto, bussano alla porta. La paura non è sbagliata: ci protegge. Ma quando ci paralizza, ci priva della realtà e del contatto con la saggezza del corpo.

Quando la paura bussa alla porta, la Mindfulness apre. Non voltiamo le spalle al visitatore indesiderato, lo guardiamo. E, nel guardarlo, la paura riduce la presa su di noi e lascia spazio al coraggio: quello che serve per cavalcare l’onda di ogni contrazione, una contrazione alla volta. Senza farsi travolgere.

Scopri il percorso

Integrazione

Prepararti al parto con mente e corpo uniti.

Risorse

Gestire il dolore del travaglio attingendo alle tue capacità interiori.

COSA STAI
CERCANDO?

Fiducia

Attraversare la paura e sentire il corpo come guida sicura.

Calma

Portare rallentamento nella tua vita quotidiana e nella relazione con tuo figlio.

Risorse

Gestire il dolore del travaglio attingendo alle tue capacità interiori.

Calma

Portare rallentamento nella tua vita quotidiana e nella relazione con tuo figlio.

Calma

Portare rallentamento nella tua vita quotidiana e nella relazione con tuo figlio.

Il Percorso MBCP

Mindfulness-Based Childbirth and Parenting

Non un semplice corso preparto, ma un percorso di conoscenza di sé con benefici misurabili scientificamente. 9 settimane per scoprire che tutto ciò che serve alla nascita è già dentro di te.

9 settimane
di percorso

1 istruttrice
qualificata

35% riduzione
dello stress

100% consapevolezza
di te stessa

Scopri il percorso

Francesca Gotti - Mindfulness in gravidanza - Rimini

Tutto questo lo fai con me

Sono Francesca, Ostetrica. Il mio percorso nasce da un incontro che ha cambiato la mia visione professionale: quello con Nancy Bardacke, pioniera della Mindfulness nel campo della nascita.

Dopo una formazione intensiva direttamente con Nancy e i membri della sua Fondazione negli Stati Uniti, sono oggi Insegnante certificata MBCP e membro della Faculty americana.

Porto in Italia questo protocollo internazionale con la responsabilità e la gioia di chi ha appreso il metodo alla sua fonte originaria.

VOCI

“Il corso di Mindfulness in Gravidanza è stata un’incredibile scoperta e rivelazione di cui ho compreso davvero le potenzialità quando ho affrontato il travaglio e il parto.”

Debora

“Il mio atteggiamento nei confronti della gravidanza e del parto è diventato più sicuro e fiducioso. La paura ha lasciato il posto alla consapevolezza.”

Nicole

“L’intuizione più significativa durante il corso: c’è una guida in noi, c’è un profondo da conoscere.”

Manuela

“La vita vissuta con l’aiuto della Mindfulness si riempie di intensa semplicità”

un neopapà

“Il corso di Mindfulness in Gravidanza è stata un’incredibile scoperta e rivelazione di cui ho compreso davvero le potenzialità quando ho affrontato il travaglio e il parto.”

Debora

“Il mio atteggiamento nei confronti della gravidanza e del parto è diventato più sicuro e fiducioso. La paura ha lasciato il posto alla consapevolezza.”

Nicole

“L’intuizione più significativa durante il corso: c’è una guida in noi, c’è un profondo da conoscere.”

Manuela

“La vita vissuta con l’aiuto della Mindfulness si riempie di intensa semplicità”

un neopapà